1ª Entrevista: Flabellaa

Bom dia galera! Hoje trago para vocês uma novidade: Entrevista exclusiva com duas pessoas que vivem intensamente a Musculação e vivem um estilo de vida saudável. São eles, Isabella e Fellipe. Para quem não os conhece, eles possuem uma página no Instagram, chamada: "Flabellaa" e um canal no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgnO35S59f5B0wSKl2S-mug , onde respondem perguntas dos seus seguidores, mostram suas alimentações no dia a dia, sua suplementação, seus treinos, receitas Fit, além de frases e fotos motivacionais. Agradeço muito a eles por terem me concedido a entrevista, a 1ª do Blog Repsold Fitness 7, e parabenizo pelo trabalho que vêm fazendo há um bom tempo... Parabéns!
Segue abaixo entrevista e foto deles para que os conheçam... Espero que gostem! =)

 

 

1.     Por que você começou a treinar e o que faz você seguir treinando?

2.     Qual o seu tipo de treino preferido? Pode dizer quantos dias por semana você treina, a divisão do treino, etc.

3.     Qual o seu exercício preferido?

4.    Você tem preferência por treinar com pesos livres ou aparelhos?

5.     Você normalmente treina sozinho (a) ou acompanhado (a)?

6.     Pretende se profissionalizar no esporte?

7.     Que conselho dá para quem está iniciando?

 

ISABELLA

 

1.     A principio comecei a treinar apenas para realizar algum tipo de atividade física. Sempre pratiquei diversos esportes, mas foi pela musculação que me apaixonei. O fato de ser eu contra eu mesma e depender apenas de mim para superar meus limites me da mais vontade de continuar.

 

2.     Gosto de treinos intensos e curtos. Treino de 5 a 6 vezes por semana. Não tenho uma divisão certa. Tudo depende de como será a minha semana e de como minha recuperação muscular responderá.

 

3.     Gosto de vários... (hahah) Mas acho que meus preferidos são leg press 45, cadeira extensora e bíceps alternado com halteres.

 

4.     Não. Costumo mesclar um pouco de cada em meus treinos.

 

5.     Sozinha.

 

6.     Sim, estou cursando nutrição e pretendo me especializar na área esportiva.

 

7.     Para nunca desistir. Haverá muitos momentos que você estará sozinho! Muitos a sua volta vão lhe criticar, mas não deixe nada te abalar!

 

 

FELLIPE

1.    Comecei a treinar por realmente vontade de praticar alguma atividade física aos 16 anos e a única que tinha conhecimento era a musculação, o prazer/amor e de fato gosto pelo o que faço.

2.     Treino normalmente 6 vezes na semana, a não ser que de fato minha recuperação não permita, mas normalmente são 5-6 mesmo! Gosto de treino, ponto! Sem muita firula, inovação e "macacadas" peso livre, halter, variações entre série metabólica, tensionada, gosto de deixar o grupo recrutado bem "confuso".

3.     Essa é complicada, qual filho você ama mais?! Hehe gosto muito de dorsal, puxador...

4.     Não, mas acho essencial a sinergia entre estes para poder de fato alcançar como também extrair o melhor destes 2 "mundos" para eu saber trabalhar a sinergia dentre estes é um diferencial.

5.     Sozinho.

6.     No esporte em si não, mas ser da área sem dúvida.

7.     Esqueça os faladores, normalmente falam e não tem nada a dizer, ou pior sabem o preço de tudo e o valor de nada! CUIDADO com amigos de amigos que fazem "coisas" milagrosas! EVITE cair na fase em que você treina EXCLUSIVAMENTE para os outros! Cargas extremamente altas, sem necessidade, levando a execuções até ridículas, como também possíveis desgastes e problemas ortopédicos, por exemplo! Treine PARA VOCÊ! Evite "projetos", mas tenha metas! E por fim, entenda que não existe treino para ficar “definidinho” para a festa daqui a 4 dias e que nosso esporte carrega a palavra paciência ao lado.