Segue abaixo entrevista e foto deles para que os conheçam... Espero que gostem! =)
1. Por que você começou a treinar e o que faz
você seguir treinando?
2. Qual o seu tipo de treino preferido? Pode
dizer quantos dias por semana você treina, a divisão do treino, etc.
3. Qual o seu exercício preferido?
4. Você
tem preferência por treinar com pesos livres ou aparelhos?
5. Você normalmente treina sozinho (a) ou
acompanhado (a)?
6. Pretende se profissionalizar no esporte?
7. Que conselho dá para quem está iniciando?
ISABELLA
1. A principio comecei a treinar apenas
para realizar algum tipo de atividade física. Sempre pratiquei diversos
esportes, mas foi pela musculação que me apaixonei. O fato de ser eu contra eu
mesma e depender apenas de mim para superar meus limites me da mais vontade de
continuar.
2. Gosto de treinos intensos e curtos.
Treino de 5 a 6 vezes por semana. Não tenho uma divisão certa. Tudo depende de
como será a minha semana e de como minha recuperação muscular responderá.
3. Gosto de vários... (hahah) Mas acho
que meus preferidos são leg press 45, cadeira extensora e bíceps alternado com
halteres.
4. Não. Costumo mesclar um pouco de cada
em meus treinos.
5. Sozinha.
6. Sim, estou cursando nutrição e
pretendo me especializar na área esportiva.
7. Para nunca desistir. Haverá muitos
momentos que você estará sozinho! Muitos a sua volta vão lhe criticar, mas não
deixe nada te abalar!
FELLIPE
1.
Comecei a treinar por realmente vontade de praticar alguma
atividade física aos 16 anos e a única que tinha conhecimento era a musculação,
o prazer/amor e de fato gosto pelo o que faço.
2.
Treino normalmente 6
vezes na semana, a não ser que de fato minha recuperação não permita, mas
normalmente são 5-6 mesmo! Gosto de treino, ponto! Sem muita firula, inovação e
"macacadas" peso livre, halter, variações entre série metabólica,
tensionada, gosto de deixar o grupo recrutado bem "confuso".
3.
Essa é complicada, qual
filho você ama mais?! Hehe gosto muito de dorsal, puxador...
4.
Não, mas acho essencial a
sinergia entre estes para poder de fato alcançar como também extrair o melhor
destes 2 "mundos" para eu saber trabalhar a sinergia dentre estes é
um diferencial.
5.
Sozinho.
6.
No esporte em si não, mas
ser da área sem dúvida.
7.
Esqueça os faladores,
normalmente falam e não tem nada a dizer, ou pior sabem o preço de tudo e o
valor de nada! CUIDADO com amigos de amigos que fazem "coisas"
milagrosas! EVITE cair na fase em que você treina EXCLUSIVAMENTE para os
outros! Cargas extremamente altas, sem necessidade, levando a execuções até
ridículas, como também possíveis desgastes e problemas ortopédicos, por exemplo!
Treine PARA VOCÊ! Evite "projetos", mas tenha metas! E por fim,
entenda que não existe treino para ficar “definidinho” para a festa daqui a 4
dias e que nosso esporte carrega a palavra paciência ao lado.
